Kết quả nghiên cứu còn chỉ rõ rằng, cứ tăng mỗi hai giờ ngồi trong ngày sẽ tăng 8% nguy cơ ung thư kết tràng và 10% nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh, những nguy cơ này vẫn tồn tại ngay cả đối với những người thường xuyên tập thể dục nhưng dành phần lớn thời gian ngồi trong ngày.
Điều này cho thấy, việc tập thể dục thường xuyên không thể loại bỏ được những rủi ro đối với sức khỏe khi bạn dành quá nhiều thời gian để ngồi trong ngày.
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo, để tăng cường sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ ung thư kết tràng hoặc nội mạc tử cung, mỗi người cần thường xuyên rèn luyện thể chất, đồng thời cắt giảm thời gian xem tivi và thời gian thụ động. Đối với những người thường phải ngồi nhiều do tính chất công việc, cần tận dụng các khoảng thời gian ngắn để vận động như một thói quen hàng ngày.
Ngoài ra, các nghiên cứu trước đây đã tìm ra mối liên quan giữa lối sống thụ động với một loạt các vấn đề sức khỏe, như bệnh tim, huyết khối, béo bụng, mức đường huyết cao, thể chất yếu và thậm chí tử vong sớm.
Nguyễn Niệm (Theo Topnews)
